秋分の流れに乗る

私は人生に何を求めているのか？
私が心から望む人生とは、どのようなものか？
そして、私として、どのように社会や自然とつながっていくのか？

2023年9月23日
本日は秋分ですね。
秋分は、春分と同様、昼と夜の長さがほぼ同じである「日中夜均分の日」と呼ばれ、季節が変わる時期の象徴とされています。自然と調和し、内なる自己とつながり、平和とバランスを取り戻す。
年に2度やってくる大切な節目のタイミングです。

よくClearfulness サロンでもお話しするのですが、先人から伝えられてきた、さまざまな暦やホロスコープなどの天空の流れを読む智慧。それらを活かしたり、自然のリズムを意識して日々を過ごすことは、自然と調和し「氣」や「運」の流れを味方につけるための大切な姿勢であると、私は考えています。

都市やデジタル社会に生き、自然と切り離された生活をしている人たちにとっては特に、このようなタイミングに意識的に自然とのつながりを強く意識することは、非常に意味のあることだと思います。

季節のお野菜は、旬な時期に味わうのが一番美味しく頂けるように、物事にはそれぞれ適した時期やタイミング、流れがあるものです。冬に夏野菜のトマトを育てようとしたら、手間もコストも余計にかかってしまいます。
万物は常に流れの中にあり、その流れに逆らわない方が、何事も無理なくスムーズに進みます。

余談ですが、キングコングの西野亮廣さんも「運」と「才能」と「努力」のなかで一番重要なのは「運」とお話しされていました。才能が活かせるのも運だし、努力できる環境に身を置けるのも、運。ただしその「運」に出会うためには「軍資金」が必要だというお話で、なるほどなぁと思いました。

そうであるなら、なおのこと、誰にでも平等に訪れるこうした自然のサイクルを活用しない手はないと思うんです。軍資金が潤沢にありすぎる場合は別ですが、どのみち得られるか得られないかが不確かな「運」なのですから、できることはなんでも面白がってやってみたら良いのではないでしょうか。お金もかかりませんし、ほんの少し意識するだけ。

自然界の大きなエネルギーが動くこのようなタイミングを、積極的に活用していきましょう。

でも、もう夜ですよ？秋分が終わっちゃいますよ？
と思われた方
（このコラムの投稿が遅くなってごめんなさい。）
ご安心ください！秋分のエネルギーは1週間ほど濃く続き、影響をもたらすと言われております。
ですから、今日からの1週間を、ぜひ意識的に過ごすぞというつもりで、先をお読みくださいね。

では、具体的にどんなことを意識して過ごせば良いのか？
私も実際に行っている、エネルギーの流れに乗るために必要な意識とポイントを5つにまとめました。

1.感謝の意識を高める

秋は豊穣の季節であり、自然界も収穫の時期を迎えます。この時期に、今の自分に与えられている豊かさや恵みに感謝の気持ちをむけてみましょう。お彼岸ですから、ご先祖様や家族、これまでいただいた様々なご縁に感謝します。紙に書き出したり、唱えたり、伝えられる人には実際に伝えてみるのも大変おすすめです。感謝の実践は、ポジティブなエネルギーを高め、謙虚さと豊かな気持ちを養うのにとても役立ちます。今朝の「1日を創る朝の瞑想会」でも、感謝の瞑想を行いました。

2.浄化とリセット

秋は葉が落ち始め、新しいサイクルの始まりを象徴します。この時期は不要なものを手放し、心と家を浄化をするのに最適の機会です。断捨離をし、古い思考パターンや感情を手放し、新しいエネルギーとチャンスを受け入れるスペースを開けて準備をしましょう。不要な習慣を手放すチャンスでもあります。水分を多めに摂り、ゆっくりお風呂に入ったり、マッサージをしたりするのもおすすめです。

3.自然とつながる

自然に触れることは、精神的な成長や調和をとるのに役立ちます。散歩や森林浴、自然界とのつながりを大切に、静かに過ごしてみましょう。電子機器や、余計なおしゃべりも少しお休みして、自然の音に耳を澄ませます。もちろん、今の環境でできる範囲で構いません。季節の変化に目を向け、自然界のリズムを感じるように意識してみましょう。

4.振り返りとバランス

秋分は昼と夜のバランスが取れた日です。 自分の生活習慣やお仕事、取り組んでいること、目標、人生全体の様々なバランスを見つめ直し、振り返ってみましょう。身体と仕事とプライベート、内面と外界の調和を考えてみます。個人的な願いや目標を、いかに社会的な目標に結びつけられるか？という視点を持つことが大切です。

5.目標の設定

秋は新しい始まりの季節でもあります。本当の自分の望みを明確にし、目標や夢に向かって、新しいスタートを切る日として捉えてみてください。前進するためのポジティブなエネルギーに満ち、きっとスムーズに動き出すことができると思います。ビジョンを明確にして、計画を立て、行動に移す準備を整える日にしましょう。

最後にもう一つ、一番大切なこと

今日、そして今日から1週間は、ぜひ1人になって静かに目をつぶり、瞑想するお時間をとってください。普段から瞑想の習慣がある人も、この時期はいつも以上に意識的に、大切に、お時間をとって頂きたいなと思います。

瞑想をどうやってしたら良いのかわからないという方は、サヤカムナの公式LINEで瞑想の音源をプレゼントしていますので、よろしければご活用ください。YouTubeにもアップしています。

以上、
秋分のパワフルなエネルギーの流れに乗るための5つプラスαのポイントでした。

何かのヒントになれば、幸いです。

秋分は自然のサイクルと調和し、内側と外側の成長と変化の機会を与えてくれます。この時期を意識的に過ごすことで、自己成長が進み、人生の充実感が得られるかもしれません。
静かに目をつぶり、ご自身と対話してみてくださいね。

それでは、この後も良いお時間をお過ごしください。
いってらっしゃい！

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