11月も後半です。
いよいよ2023年の終わりも意識する頃だと思いますが、いかがお過ごしでしょうか？
私は、毎月のテーマを決めていますが、この1ヶ月のテーマは「完了」でした。
新しい年をより良く迎えるために、今年をどのように心地よく終えるのか？にフォーカスを向けています。
特にこの1年の私は、色々なことにチャンレンジしたり、このHPも含めて、新しく始めたことも多かったので、
一つずつ丁寧に区切りをつける必要を感じています。
細々としたタスクの完了はもちろんですが、もっと精神的な意味での「完了」。
たとえば、人間関係や目に見えないものとの関係もそうですし、自分自身との約束に対する結果も含めて、
自分の中で、どう決着をつけるのか？ということを見ていくことが大切です。
何か「これをやろう」と思ったことで
なんとなくそのままになってしまっているものはありませんか？
たとえば、運動習慣を身につけたくて「ジムに行こう！」と決めた。
入会したけど、実際は忙しくて時間が作れず、ほとんど通えていない。
「もったいないから、退会しようかなぁ」
というような場合、
「完了する」とは、単に「ジムを退会する・休会する」こととは、限りません。
「退会手続き」というタスクを完了した後に、
「あーあ…」
と、気が重たくなるとき
「またやっちゃったなぁ。」
「今回も続けられなかったなぁ。」
「お金がムダだったなぁ。」
「私って、いつもこうだよなぁ。」
「運動しなきゃなぁー。」
そんな風に、未来の自分に何かモヤモヤしたものを残しているのだとしたら、それは精神的には完了していません。
反対に、
さっぱりと「やーめたっ！」と思って、もう心が決まっているのに、
ただ手続きがめんどくさくて、ズルズル先延ばしになっている場合、
これは、未来にやるべきタスクを残してしまっている状態ですね。
この場合は「退会手続きを取る」というやるべきタスクを完了することで、スッキリするでしょう。
では、精神的に完了するとは、どういうことなのでしょうか？
それは、その物事や人との関係が、調和しているかどうか？
だと思います。
その経験から得た教訓や気づきを受け取り、モヤモヤや劣等感、罪悪感などの抵抗感がなく、未来に対するポジティブなエネルギーが流れる状態にあるかどうか？
感覚的にいうと、そのことを考えた時に
どーんと重い感じがするか？
スッキリ軽い感じがするか、または何も感じないか？
重い感じがするのなら、まだそのこととの関係は完了していなさそうです。
まだそこに、見るべき何かがある、ということ。
自分と対話し、そこに何があるのか？
見つめてみましょう。
必要のないものを握っているのかもしれません。
反対に、気づく必要のあるものがあるのかもしれません。
それと調和することで、スッキリと軽く、未来に進むエネルギーがスムーズに流れ始めます。
自分自身の新たな可能性も見えてくるでしょう。
「完了する」ということは、単に問題や関係性を終わらせることだけではなく、
そのこと、人、そして自分自身への、気づきと理解、調和、統合と、未来へ進むエネルギーを意味します。
そしてそのベースにあるものは、いつも感謝です。
もっともっと簡単にいうと、そのものごとに対して
「ありがとう」
が言える状態になっている。
これが「完了」ということかもしれません。
先延ばしにしていること
見て見ぬふりをしていること
向き合う必要のあること
何かありませんか？
2023年の終わりに向けて、まさに今、これらと向き合う良いタイミングだと思います。
心地よく終わらせ、軽やかに新しい1年の始まりの準備をしていきましょう！
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